Social

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ISBN: 9780307889119
Release Date: 2013-10-08
Number of pages: 384
Author: Matthew D. Lieberman
Publisher: Crown

Download and read online Social in PDF and EPUB We are profoundly social creatures--more than we know. In Social, renowned psychologist Matthew Lieberman explores groundbreaking research in social neuroscience revealing that our need to connect with other people is even more fundamental, more basic, than our need for food or shelter. Because of this, our brain uses its spare time to learn about the social world--other people and our relation to them. It is believed that we must commit 10,000 hours to master a skill. According to Lieberman, each of us has spent 10,000 hours learning to make sense of people and groups by the time we are ten. Social argues that our need to reach out to and connect with others is a primary driver behind our behavior. We believe that pain and pleasure alone guide our actions. Yet, new research using fMRI--including a great deal of original research conducted by Lieberman and his UCLA lab--shows that our brains react to social pain and pleasure in much the same way as they do to physical pain and pleasure. Fortunately, the brain has evolved sophisticated mechanisms for securing our place in the social world. We have a unique ability to read other people’s minds, to figure out their hopes, fears, and motivations, allowing us to effectively coordinate our lives with one another. And our most private sense of who we are is intimately linked to the important people and groups in our lives. This wiring often leads us to restrain our selfish impulses for the greater good. These mechanisms lead to behavior that might seem irrational, but is really just the result of our deep social wiring and necessary for our success as a species. Based on the latest cutting edge research, the findings in Social have important real-world implications. Our schools and businesses, for example, attempt to minimalize social distractions. But this is exactly the wrong thing to do to encourage engagement and learning, and literally shuts down the social brain, leaving powerful neuro-cognitive resources untapped. The insights revealed in this pioneering book suggest ways to improve learning in schools, make the workplace more productive, and improve our overall well-being.


Wer bin ich wenn ich online bin

Filename: wer-bin-ich-wenn-ich-online-bin.pdf
ISBN: 9783641080686
Release Date: 2011-12-22
Number of pages: 384
Author: Nicholas Carr
Publisher: Karl Blessing Verlag

Download and read online Wer bin ich wenn ich online bin in PDF and EPUB Wie beeinflusst sie Körper und Geist? Heute schon gegoogelt? Im Durchschnitt sind die Deutschen etwa zweieinhalb Stunden täglich online. Neuesten Studien zufolge, so zeigt Bestsellerautor und IT-Experte Nicholas Carr, bewirkt bereits eine Onlinestunde am Tag erstaunliche neurologische Prägungen in unserem Gehirn. Wer das Internet nach Informationen, sozialen Kontakten oder Unterhaltung durchforstet, verwendet, anders als beim Buch- oder Zeitunglesen, einen Großteil seiner geistigen Energie auf die Beherrschung des Mediums selbst. Und macht sich um die Inhalte, buchstäblich, keinen Kopf. Die Folge: Im Internetzeitalter lesen wir oberflächlicher, lernen wir schlechter, erinnern wir uns schwächer denn je. Von den Anpassungsleistungen unseres Gehirns profitieren nicht wir, sondern die Konzerne, die mit Klickzahlen Kasse machen. In seinem neuen Buch verbindet Carr, zwanzig Jahre nach Entstehung des World Wide Web, seine medienkritische Bilanz mit einer erhellenden Zeitreise durch Philosophie-, Technologie- und Wissenschaftsgeschichte – von Sokrates’ Skepsis gegenüber der Schrift, dem Menschen als Uhrwerk und Nietzsches Schreibmaschine bis zum User als Gegenstand aktueller Debatten und Studien. Und er vermittelt – jenseits von vagem Kulturpessimismus – anhand greifbarer Untersuchungen und Experimente, wie das Internet unser Denken verändert.


Eine kurze Geschichte der Menschheit

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ISBN: 9783641104986
Release Date: 2013-09-02
Number of pages: 528
Author: Yuval Noah Harari
Publisher: DVA

Download and read online Eine kurze Geschichte der Menschheit in PDF and EPUB Krone der Schöpfung? Vor 100 000 Jahren war der Homo sapiens noch ein unbedeutendes Tier, das unauffällig in einem abgelegenen Winkel des afrikanischen Kontinents lebte. Unsere Vorfahren teilten sich den Planeten mit mindestens fünf weiteren menschlichen Spezies, und die Rolle, die sie im Ökosystem spielten, war nicht größer als die von Gorillas, Libellen oder Quallen. Vor 70 000 Jahren dann vollzog sich ein mysteriöser und rascher Wandel mit dem Homo sapiens, und es war vor allem die Beschaffenheit seines Gehirns, die ihn zum Herren des Planeten und zum Schrecken des Ökosystems werden ließ. Bis heute hat sich diese Vorherrschaft stetig zugespitzt: Der Mensch hat die Fähigkeit zu schöpferischem und zu zerstörerischem Handeln wie kein anderes Lebewesen. Anschaulich, unterhaltsam und stellenweise hochkomisch zeichnet Yuval Harari die Geschichte des Menschen nach und zeigt alle großen, aber auch alle ambivalenten Momente unserer Menschwerdung.


Das egoistische GEN

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ISBN: 9783642668999
Release Date: 2013-08-13
Number of pages: 246
Author: Richard Dawkins
Publisher: Springer-Verlag

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Inkognito

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ISBN: 3570552233
Release Date: 2013
Number of pages: 329
Author: David Eagleman
Publisher:

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Laufen lernt man nur durch Hinfallen

Filename: laufen-lernt-man-nur-durch-hinfallen.pdf
ISBN: 9783641197124
Release Date: 2016-07-25
Number of pages: 352
Author: Brené Brown
Publisher: Kailash Verlag

Download and read online Laufen lernt man nur durch Hinfallen in PDF and EPUB Wahre innere Stärke erwächst nicht aus Siegen, sondern aus Niederlagen: Gerade zu straucheln und hinzufallen, birgt die Chance für inneres Wachstum und weist uns den Weg zu Weisheit, Hoffnung und einem tieferen Lebenssinn. Die US-amerikanische Starpsychologin Brené Brown erforscht seit vielen Jahren die Gesetzmäßigkeiten innerer Stärke. Anschaulich und anhand vieler Beispiele beschreibt sie den Entwicklungsprozess, der uns in Krisenzeiten positiv formt: Wir lernen, mit Scham umzugehen. Uns trotz widriger Umstände als wertvoll zu empfinden. Gehen das Wagnis ein, uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Entwickeln den Mut, uns über die eigenen Grenzen hinauszuwagen und unser Leben aktiv zu gestalten – und sind schließlich stärker als je zuvor.


Das weibliche Gehirn

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ISBN: 3442155169
Release Date: 2008
Number of pages: 350
Author: Louann Brizendine
Publisher:

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The Sweet Spot

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ISBN: 9780553392050
Release Date: 2015-01-20
Number of pages: 320
Author: Christine Carter, Ph.D.
Publisher: Ballantine Books

Download and read online The Sweet Spot in PDF and EPUB Learn how to achieve more by doing less! Live in that zone you’ve glimpsed but can’t seem to hold on to—the sweet spot where you have the greatest strength, but also the greatest ease. Not long ago, Christine Carter, a happiness expert at UC Berkeley’s Greater Good Science Center and a speaker, writer, and mother, found herself exasperated by the busyness of modern life: too many conflicting obligations and not enough time, energy, or patience to get everything done. She tried all the standard techniques—prioritizing, multitasking, delegating, even napping—but none really worked. Determined to create a less stressful life for herself—without giving up her hard-won career success or happiness at home—she road-tested every research-based tactic that promised to bring more ease into her life. Drawing on her vast knowledge of the latest research related to happiness, productivity, and elite performance, she followed every strategy that promised to give her more energy—or that could make her more efficient, creative, or intelligent. Her trials and errors are our reward. In The Sweet Spot, Carter shares the combination of practices that transformed her life from overwhelmed and exhausting to joyful, relaxed, and productive. From instituting daily micro-habits that save time to bigger picture shifts that convert stress into productive and creative energy, The Sweet Spot shows us how to • say “no” strategically and when to say “yes” with abandon • make decisions about routine things once to free our minds to focus on higher priorities • stop multitasking and gain efficiency • “take recess” in sync with the brain’s need for rest • use technology in ways that bolster, instead of sap, energy • increase your ratio of positive to negative emotions Complete with practical “easiest thing” tips for instant relief as well as stories from Carter’s own experience of putting The Sweet Spot into action, this timely and inspiring book will inoculate you against “The Overwhelm,” letting you in on the possibilities for joy and freedom that come when you stop trying to do everything right—and start doing the right things. ONE OF GREATER GOOD’S FAVORITE BOOKS OF THE YEAR “[For fans] of a certain kind of self-improvement book—the kind, like The Happiness Project or 168 Hours: You Have More Time Than You Think or Getting Things Done, that offers up strategies for making certain areas of life work better without requiring that you embrace a new belief system.”—KJ Dell’Antonia, The New York Times (Motherlode blog) “A breath of fresh air . . . Based on personal experiments with living life in what she calls the ‘pressure cooker,’ Dr. Carter offers advice in easily digestible nuggets.”—Working Mother “Carter gives actionable ways to balance your life, your health, and your career. This book is packed with smart advice and hard-earned wisdom.”—Inc. “Learn more about escaping the ‘busyness trap’ and uncovering a happier, less stressed you.”—Shape “A highly readable, diligently researched advice book that offers concrete tips on how to get off the treadmill of busyness.”—Greater Good “Chock-full of concrete tips on how to sharpen your focus, improve your efficiency, and use technology to your advantage.”—The Week “Illuminates the simple and sustainable path toward a precious and happy balance.”—Deepak Chopra From the Hardcover edition.


Mein Hirn hat seinen eigenen Kopf

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ISBN: 9783644561618
Release Date: 2016-09-21
Number of pages: 256
Author: Dong-Seon Chang
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

Download and read online Mein Hirn hat seinen eigenen Kopf in PDF and EPUB Was kann unser Hirn verraten? Warum begegnen wir Fremden mit Vorurteilen? Warum spielt Religion eine wichtige Rolle dabei, wie wir die Welt wahrnehmen? Warum sehen für Europäer Asiaten meist gleich aus? Warum wählen wir manchmal unfähige Politiker? Unser Gehirn sucht immer nach Erklärungen. Erklärungen, wie die Welt funktioniert, wie wir selbst funktionieren und wie andere Menschen funktionieren. Doch jedes Gehirn findet eben seine eigenen Antworten – warum das so ist und ob wir diesen Antworten immer trauen können, erfahren Sie in diesem Buch.


Die Zukunft der Intelligenz

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ISBN: 3499621673
Release Date: 2006
Number of pages: 315
Author: Jeff Hawkins
Publisher:

Download and read online Die Zukunft der Intelligenz in PDF and EPUB


Real Happiness

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ISBN: 9781559570152
Release Date: 2015-01-22
Number of pages: 181
Author: Jonah Paquette
Publisher: PESI Publishing & Media

Download and read online Real Happiness in PDF and EPUB Drawing from years of groundbreaking research in positive psychology, cognitive behavioral therapy, mindfulness-based practices, and neuroscience, Real Happiness provides a simple path to reach lasting happiness. The principles of happiness - gratitude, kindness, mindfulness, forgiveness, self-compassion, optimism and connection - are masterfully presented with fresh ideas and insight. 35 easy-to-implement exercises increase awareness to achieve lasting change to your life. It is indeed possible to become happier; Real Happiness shows you the way. Reviews: “Fresh, insightful and enjoyable read on the important topic of well-being.” - John B. Arden, PhD, author of Brain2Brain,The Brain Bible, and Rewire the Brain “Paquette presents readers with the latest in the science of happiness, and does it in a way that is both accessible and practically useful.” - Acacia C. Parks, PhD, Scientific Advisor to Happify.com “Simple strategies and exercises rooted in scientific research to help you improve your emotional well-being and feel more content, optimistic, and yes, happier!” - Nataly Kogan, co-founder and CEO, Happier Inc


Mindsharing

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ISBN: 9781101633649
Release Date: 2015-04-28
Number of pages: 272
Author: Lior Zoref
Publisher: Penguin

Download and read online Mindsharing in PDF and EPUB Whether we need to make better financial choices, find the love of our life, or transform our career, crowdsourcing is the key to making quicker, wiser, more objective decisions. But few of us even come close to tapping the full potential of our online personal networks. Lior Zoref offers proven guidelines for applying what he calls "mind sharing" in new ways. For instance, he shows how a mother's Facebook update saved the life of a four-year-old boy, and how a manager used LinkedIn to create a year's worth of market research in less than a day. Zoref's clients are using his techniques to innovate and problem-solve in record time. Now he reveals how crowdsourcing has the ability to supercharge our thinking and upgrade every aspect of our lives.


Born to Choose

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ISBN: 9781351602662
Release Date: 2017-09-05
Number of pages: 294
Author: John H Falk
Publisher: Routledge

Download and read online Born to Choose in PDF and EPUB Born to Choose is John H. Falk’s compelling account of why and how we make the endless set of choices we do, every second of every day of our lives. Synthesizing research from across the biological and social sciences, Falk argues that human choice-making is an evolutionarily ancient and complex process. He suggests that all our choices are influenced by very basic and early evolving needs, and that ultimately each choice is designed to support survival in the guise of perceived well-being. This engaging book breaks new intellectual ground and enhances our understanding not just of human choice-making but human behavior overall.


The 2 AM Principle

Filename: the-2-am-principle.pdf
ISBN: 9781942872696
Release Date: 2016-11-08
Number of pages: 288
Author: Jon Levy
Publisher: Simon and Schuster

Download and read online The 2 AM Principle in PDF and EPUB It's another Saturday night at your local pub. The lights flicker on and off. 2:00 AM again. Time to slink home, or time to get started on a new adventure? The 2 AM Principle will be your inspiration and guide to living life to the fullest. Adventures don't happen by accident - just ask Levy. Once a high school geek, Jon is now a world-traveling behaviour expert and creator of the EPIC Model of Adventure, a breakthrough four-step process for creating an unforgettable night. The 2 AM Principle is stocked with amazing stories, both outrageous and touching.


Still

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ISBN: 9783641106218
Release Date: 2013-01-30
Number of pages: 464
Author: Susan Cain
Publisher: Riemann Verlag

Download and read online Still in PDF and EPUB Selbstsicheres Auftreten und die Beherrschung von Small Talk sind nicht alles. Susan Cains glänzendes Plädoyer für die Qualitäten der Stillen. „Ein leerer Topf klappert am lautesten“. Aber wer der Welt etwas Bedeutendes schenken will, benötigt Zeit und Sorgfalt, um es in Stille reifen zu lassen. „Still“ ist ein Plädoyer für die Ruhe, die in unserer Welt des Marktgeschreis und der Klingeltöne zu verschwinden droht. Und für leise Menschen, die lernen sollten, zu ihrem „So-Sein“ zu stehen. Ohne sie hätten wir heute keine Relativitätstheorie, keinen „Harry Potter“, keine Klavierstücke Chopins, und auch die Suchmaschine „Google“ wäre nie entwickelt worden. „Still“ baut eine Brücke zwischen den Welten, kritisiert aber das gesellschaftliche Ungleichgewicht zugunsten der Partylöwen und Dampfplauderer. Es herrscht eine „extrovertierte Ethik“, die stille Wasser zwingt, sich anzupassen oder unterzugehen. Ihre Eigenschaften – Ernsthaftigkeit, Sensibilität und Scheu – gelten eher als Krankheitssymptome denn als Qualitäten. Zu unrecht, sagt Susan Cain, und stellt sich gegen den Trend, der „selbstbewusstes Auftreten“ verherrlicht. „Still“ ist das Kultbuch für Introvertierte, hilft aber auch Extrovertierten, ihre Mitmenschen besser zu verstehen.